О вебинаре
Бывает ли так, что вроде бы всё хорошо, но вам не дают покоя мысли «а что если…?», «а что будет завтра/ через неделю/ через месяц?», «вдруг что-то плохое случится?»
Что еще не закончив одно дело, вы уже начинаете переживать за следующее?
Что вам не дают покоя переживания о том, не случится ли что-то с вашими близкими?
Или что вы после тяжелого дня без сил падаете в кровать… и вместо того, чтобы наконец-то заснуть начинаете вновь и вновь прокручивать тревожные мысли у себя в голове?
Если ответ хоть на два из этих вопросов «да», скорее всего вам свойственна повышенная тревожность.
Что еще не закончив одно дело, вы уже начинаете переживать за следующее?
Что вам не дают покоя переживания о том, не случится ли что-то с вашими близкими?
Или что вы после тяжелого дня без сил падаете в кровать… и вместо того, чтобы наконец-то заснуть начинаете вновь и вновь прокручивать тревожные мысли у себя в голове?
Если ответ хоть на два из этих вопросов «да», скорее всего вам свойственна повышенная тревожность.
|
Тревога, как назойливая муха, которую невозможно отогнать - мешает нам жить полной жизнью и наслаждаться общением со своими близкими Она высасывает из нас энергию, делает нас менее продуктивными, более забывчивыми и рассеянными. По оценкам исследователей, в течение жизни клинически значимые тревожные расстройства переживают от 30 до 50% людей.
|
Какие еще могут быть признаки
у тревожного расстройства:
у тревожного расстройства:
Рассеянность, трудность в фокусировании внимания
Нарушения питания: есть не хочется, о еде забываешь, или наоборот, постоянное стремление что-нибудь «погрызть»
Нервозность и раздражительность, когда человек может взорваться по мелочам, а вызвать слезы может любой незначительный пустяк
Частые головные боли, боли и недомогание в области живота, гастрит
Ощущение, что сил совсем нет
Нарушения сна: бессонница, прерывистый сон, ночные кошмары
|
Но есть хорошие новости! Тревогу можно и нужно приручить Чтобы избавиться от чрезмерных переживаний необходимо выработать жизненное мужество, научиться переносить неопределённость, жить здесь и сейчас и творить свою жизнь согласно собственным ценностям.
Именно этому и посвящен вебинар. |
О чем поговорим на вебинаре
Каковы процессы формирования тревоги
Какие люди более склонны к повышенной тревожности
Что такое полезные и бесполезные переживания
Как выработать толерантность к неопределённости
Как научиться радоваться жизни даже в условиях постоянных кризисов и изменений
Как не передать тревожность своим детям
Вместе мы научимся держать удар даже в самых сложных обстоятельствах, справляться с кризисами и жить жизнью лучшего качества.
Стоимость этого вебинара в два раза ниже средней стоимости сессии с психологом. А знания, которые вы получите на нём помогут вам самостоятельно работать над улучшением вашей жизни в условиях, когда психотерапия невозможна.
Стоимость
Доступ к вебинару останется у вас навсегда
1490 руб
Click to order
Оплата
Total:
